8 Plantas Medicinais Que Podemos Cultivar Em Casa

Montar uma horta em casa de ervas aromáticas é ter uma variedade de possíveis combinações de sabores e aromas, além de ter o seu próprio boticário natural! Funcionam durante todo o ano e são fáceis de cultivar, podendo ser plantadas em qualquer canto do seu terraço, varanda ou até mesmo na cozinha. Não há desculpas, fique connosco e descubra as 8 plantas medicinais que podemos cultivar em casa.

Como cultivar plantas medicinais em casa

A maioria das plantas medicinais pode ser cultivada em vaso, pois adaptam-se muito bem a viver nestes recipientes. No entanto, algumas adaptam-se melhor do que outras, visto que o alho ou o louro preferem estar diretamente na terra.

Uma dica para escolher o melhor recipiente é optar por um vaso com drenagem, que tenha furos e seja poroso, como os vasos de terracota. Também é recomendável começar com vasos de 13cm ou dois litros, pois é essencial dar-lhes um bom espaço para que se desenvolvam.

Porquê usar ervas medicinais?

• Como todos os produtos naturais, são uma fonte permanentemente renovável. E, se forem cultivados de forma orgânica, têm um impacto positivo no meio ambiente.
• Muitos remédios podem ser tomados para prevenir doenças ou melhorar sintomas.
• Em caso de pequenas queixas agudas e crónicas, podem ser autoadministrados sem perigo.
• A sua segurança aumenta quando utilizados com prudência.

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Plantas medicinais fáceis de cultivar em casa

Manjericão

Ocimum basilicum

Propriedades medicinais do manjericão

Pode-se utilizar a planta inteira e entre a sua ação destaca-se por ser antibacteriana, inseticida, sedativa suave e aliviar os gases. Podemos tomá-la como infusão, em cápsulas ou como alimento para temperar saladas e outros pratos.

• Melhora os sintomas brônquicos, aliviando a bronquite e prevenindo o resfriado comum.
• Melhora o sistema imunitário e respiratório.
• Trata a inflamação da garganta.
• É antibacteriano, sendo reconhecido por eliminar a acne.
• Anti-inflamatório.
• Tem propriedades sedativas, ideal para tratar dores de cabeça.

Se gostava de iniciar o seu cultivo, adquira estas sementes orgânicas de manjericão

Lavanda

Lavandula

Propriedades medicinais da lavanda

• No que diz respeito à cosmética, a lavanda é adstringente, antioxidante e antimicrobiana.
• É utilizada em infusões para reduzir o stress e a ansiedade.
• Diminui a tensão arterial.
• Facilita o sono.
• Favorece a digestão e previne enjoos.
• Pelas suas propriedades antibacterianas, é utilizada para melhorar constipações.
• Ajuda a equilibrar o pH do couro cabeludo e a combater a queda e a caspa do cabelo.

As palavras-chave da lavanda são ansiedade, irritabilidade e enxaquecas. Acalma a hiperatividade nervosa, as enxaquecas associadas ao stress e as dores de cabeça. Também reduz o risco de ataques e convulsões. A lavanda combina bem com o alecrim para aliviar o esgotamento nervoso e melhorar a circulação fraca. Também eleva o humor. Graças à combinação da sua atividade sedativa suave e antidepressiva, é especialmente adequada em caso de falta de ânimo e vitalidade devido a um desgosto prolongado ou hiperatividade.

Alterações do sono. Seja como óleo essencial ou flores secas, a lavanda melhora a qualidade do sono e aumenta as chances de dormir bem. Combina bem com outras plantas medicinais para dormir, especialmente com a passiflora e a erva-cidreira.

Alívio da dor localizada e relaxamento. Massaje a área afetada com óleo de lavanda sobre um herpes, articulações reumáticas, a bochecha sobre o dente dorido e enxaquecas. O chá de lavanda ajuda a relaxar os músculos tensos e doridos. Para as cãibras ou dores menstruais, faça uma massagem com o seu óleo na parte inferior do abdómen.

Problemas digestivos. A lavanda é especialmente eficaz para tratar os problemas emocionais que causam desconfortos digestivos como inchaço, arrotos ou sintomas de cólon irritável.

Alecrim

Rosmarinus officinalis

Propriedades medicinais do alecrim

Atua como anti-inflamatório, antioxidante, antiespasmódico, estimulante circulatório, tónico digestivo e tónico nervoso.

Enxaquecas, dores de cabeça, esgotamento nervoso. O alecrim pode aliviar rapidamente as enxaquecas provocadas pelo excesso de trabalho e tensão nervosa. Para as enxaquecas associadas à pressão alta, combine-o com flores de tília. Também é eficaz contra as enxaquecas.

Digestão, má circulação, pouca energia. O alecrim é tónico, antioxidante e estimula a digestão e o fluxo sanguíneo em todo o corpo, sendo eficaz para quem tem pouca energia, principalmente devido à pressão baixa ou falta de apetite. É uma erva básica para pacientes que não melhoram. Para um melhor resultado, tome infusão de alecrim durante vários meses antes das refeições.

Tónico capilar. Com as folhas, podemos fazer uma infusão que condiciona o cabelo, tonifica o couro cabeludo e fortalece o cabelo.

• Eficaz para a queda de cabelo.
• Alivia as dores pré-menstruais e digestivas.
• É um excelente diurético e antibiótico natural.
• Combate o cansaço mental, sendo um aliado em períodos de stress.
• Controla a diabetes.

Sálvia

Salvia officinalis

A sálvia aromática é um arbusto que pode atingir até 60cm de altura. Prefere pleno sol, mas adapta-se à sombra parcial. Sofre com as altas temperaturas, por isso devemos ter especial atenção no verão. A palavra sálvia significa curar, o que reflete o conceito que se tinha da erva na época medieval.

Propriedades medicinais da sálvia

Em 1551, o herbolário inglês William Turner observou que a sálvia restaura o calor natural, eleva o ânimo vital, melhora a memória e desperta os sentidos.

Atua como antioxidante, antimicrobiano, adstringente, tónico digestivo, estrogénico, tónico geral e reduz a transpiração.

Má memória, stress e ansiedade. Investigações recentes indicam que a sálvia é um potente remédio para as primeiras fases da demência senil. As suas propriedades tranquilizantes aliviam o stress e a ansiedade e aumentam a vitalidade e a memória.

Úlceras bucais, dor de garganta e constipações. As potentes propriedades adstringentes da sálvia combatem infeções, como as úlceras bucais e a dor de garganta, e acabam com as constipações. A infusão é um excelente colutório e gargarejo contra infeções localizadas. A sálvia combina bem com a equinácea para tratar problemas recorrentes.

Sintomas da menopausa. O chá frio de sálvia em pequenas doses ao longo do dia é um remédio tradicional para os sintomas da menopausa, como a transpiração, os afrontamentos e as enxaquecas.

• Facilita a digestão graças às suas propriedades antiespasmódicas.
• Regula o ciclo menstrual e minimiza os distúrbios da menopausa.
• Acalma o sistema nervoso, alivia o sistema digestivo e ativa a circulação.
• Alivia as dores de garganta e a tosse.
• Regenera a pele, sendo muito utilizada em cosmética natural para a elaboração de cremes antienvelhecimento.
• Reduz a dor muscular e o reumatismo.
• Ajuda na cicatrização.

Se gostava de começar a cultivá-la, encontre aqui sementes orgânicas de sálvia

Alho

O alho é um dos cultivos mais consumidos na culinária mediterrânica. Necessita de um solo com boa drenagem e alta exposição ao sol. Cultiva-se no final do verão e a sua semente é um mesmo dente de alho. Muito fácil de obter!

Também conhecida como uma das plantas medicinais mais importantes do mundo, atua principalmente contra as infeções. Antibiótico, antifúngico, coagulante, detém a tosse e as infeções respiratórias, diminui a pressão sanguínea, diminui o nível de colesterol e reforça a flora intestinal.

Infeções. Durante a primeira guerra mundial, era utilizado nas ligaduras das feridas de combate. Atualmente, é empregado como um eficaz antibiótico para o tratamento de infeções como a sinusite, as constipações, a gripe, a irritação da garganta e a bronquite.

Propriedades medicinais do alho

• É um excelente antibiótico devido à sua alicina e é eficaz contra a gripe e constipações.
• Reduz o colesterol, embora para isso seja necessário consumir entre meio e um grama de alho por dia.
• Permite um fluxo mais fluido do sangue, sendo considerado anticoagulante.
• Antioxidante, previne doenças degenerativas
• Antitóxico, pois tomar alho em doses elevadas é uma barreira contra a toxicidade de metais pesados

Orégãos

Origanum vulgare

Costumamos consumi-lo seco, mas fresco tem um sabor único que dá um bom toque às refeições. Planta aromática de exterior e boa amante do sequeiro, o seu desenvolvimento torna-a excelente para cultivar em varandas.

Propriedades medicinais dos orégãos

• A infusão de orégãos é usada para aliviar distúrbios no trato gastrointestinal, estimulando o sistema digestivo
• Tem um grande poder anti-inflamatório e pode ser útil contra a osteoporose e a arteriosclerose
• Antifúngico, evita o desenvolvimento de fungos travando o seu crescimento
• Anti-histamínico, trata os sintomas da alergia bloqueando o efeito da histamina
• Trata dores de dentes, ouvidos, bronquite, alergia, fadiga e dor de cabeça

Hortelã

Menta spp

É uma aromática perene muito invasiva, que gosta de solos húmidos e zonas de meia sombra. Pode ser cultivada tanto em interior como em exterior, mas devemos ter em conta a sua rega diária, especialmente nos meses de verão.

Propriedades medicinais da hortelã

• Alivia a dor de cabeça
• Tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, analgésicas e antibacterianas
• Reduz a irritação intestinal (diarreia, colite, gases, etc.)
• O mentol das suas folhas ajuda a desobstruir as vias respiratórias e combate as dores musculares
• Contribui para uma circulação sanguínea adequada
• Regula as cólicas, náuseas e vómitos

Tomilho

Thymus spp

Esta planta aromática e medicinal adora locais com sol direto. É um arbusto de baixa altura, com caules lenhosos e considerada uma planta rastejante e perene, ideal para o cultivo em floreiras.

Propriedades medicinais do tomilho

O tomilho é eficaz para quase todos os problemas de ouvido, nariz, garganta e peito, desinfeta as vias respiratórias, acalma a tosse e estimula a expulsão das expetorantes.

• Trata os problemas respiratórios mais comuns, como tosse e constipações
• Tem propriedades expetorantes que ajudam a expelir muco e expetorantes
• É anti-inflamatório e ajuda a desinflamar zonas com golpes ou feridas
• A sua infusão reduz o desconforto digestivo, como gases e inchaço abdominal
• Tem efeito antioxidante, ajudando a combater os radicais livres que danificam o nosso organismo
• Reforça as defesas com as suas propriedades antissépticas
• É relaxante, diminuindo a ansiedade e a tensão. Tomá-lo em infusão antes de dormir ajuda a adormecer
• Efeito diurético, ajuda na eliminação de toxinas e previne infeções do sistema urinário

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Remédios caseiros com plantas medicinais

Nesta estação é muito comum ter tosse seca e sofrer de algumas constipações, por isso, um bom remédio é beber uma infusão de plantas medicinais.

Podemos usar um dente de alho esmagado com sumo de limão recém-espremido e tomá-lo em jejum. Se preferir atenuar o seu sabor forte, pode adicionar uma colher de sopa de mel e uma pitada de gengibre seco em pó. É preferível misturar com água quente.

O chá de tomilho com ou sem mel é um excelente remédio caseiro para constipações, gripes, congestão nasal e dor de garganta. O chá pode ser combinado com alcaçuz e equinácea.

Outro remédio caseiro muito útil e eficaz é adicionar numa panela um copo de água e, quando começar a ferver, adicionar uma colher de tomilho e outra de malva. Depois, uma vez aquecido e repousado, podemos adicionar uma colher de chá de mel e estará pronto para beber.

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